05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 56,01g | Karb: 203,17g.
Kahvaltı: Eroski Nuez Cruda, Hacendado Valencianas, Hacendado Galletas María Tradicional, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Eroski Nuez Cruda, Sandía, Hacendado Arroz con Pollo Asado. Akşam Yemeği: Sandía, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Salmón Ahumado, Tomates Cherry. Aperatifler/Diğer: Eroski Nuez Cruda, Cacaolat Batido de Cacao, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Codan Conchas Mini, Nestlé Dolca Chocolate Negro, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Gullón Vitalday Avena Quinoa Lino, Campofrío Jamón York. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|