05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 61,17g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Öğle Yemeği Öncesi: Banana. Öğle Yemeği: Pane Bianco. Akşam Yemeği Öncesi: Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Eurospin Gallette di Farro. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Cipolle, Pomodori, Fagiolini Verdi, Patata Bollita. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|