05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 59,28g | Karb: 71,92g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido, Macarrão de Abobrinha. Akşam Yemeği: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Relva Verde Psyllium, Chamyto Leite Fermentado . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|