|
Ate 2 extra pieces of Lasagna, yesterday! Look what happened! Back in da saddle again
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 21,03g | Karb: 64,74g.
Kahvaltı: Grapefruit. Öğle Yemeği: Angie's Veggie Lover's Pizza, Sharhonda's Super Salad. Akşam Yemeği: green giant steamers. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 22 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 8 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|