05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 78,87g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo, Fresas, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva, AdeS Leche de Soya. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco, Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Jell-O Gelatina Light, Barcel Hot Nuts (50g), Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|