05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 79,00g | Karb: 243,00g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Chosen Foods Chia Seeds, The Ginger People Organic Minced Ginger, Quaker Quick 1-Minute Oats, Brainberries Fresh Blueberries, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Great Value Greek Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Silk Vanilla Soymilk, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. Akşam Yemeği: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Kraft Classic Ranch Dressing, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Aperatifler/Diğer: Pepsi Mist Twist, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|