05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 51,26g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Küp Şeker, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|