05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 98,63g | Karb: 218,82g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Öğle Yemeği: Макароны с соусом балансе (Глобус). Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Fix Price Сгущенка Вареная, Макароны с соусом балансе (Глобус). Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|