05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
270 kcal
|
Yağ: 6,31g | Prot: 28,90g | Karb: 23,44g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Peixe no Forno ou Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|