05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 28,44g | Karb: 184,01g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком, Голубика. Öğle Yemeği: SPAR Булочка Синнабон , Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Рагу из Баклажанов, Перекресток Персик, Eco Botanica Зефир, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|