05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 52,45g | Karb: 124,08g.
Kahvaltı: Great Value Greek Yogurt Dip, McDonald's Big Mac Sauce, Compliments Baby-Cut Carrots, Bick's Banana Pepper Rings (Hot), Zucchini , McDonald's Chicken Snack Wrap. Akşam Yemeği: Wonder White Bread, Great Value Pizza Mozzarella Cheese, Cavendish Farms Hash Brown Patties , Veggie Burgers . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|