05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 88,19g | Karb: 189,66g.
Kahvaltı: Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенные Семечки, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, ВкусВилл Соус Карри, Баклажан, Болгарский Перец, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Кокос, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Майонез, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленные Артишоки (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Good Food Хлебцы Кукурузные, Инжир, Черешня, Арбуз, Нектарины, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya_1990 Kilo Geçmişi
|