06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 83,98g | Prot: 220,29g | Karb: 326,96g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor. Öğle Yemeği: 샐러드, 야채 튀김, 새우 튀김, 돈까스, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥. Akşam Yemeği: MuscleMeds Carnivor, 사조 안심팜, 군고구마. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|