|
Well i didn't gain any and lost 4 oz lol oh well 🤷🏾♀️
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 33,25g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Lean Pockets Chicken Parmesan. Öğle Yemeği: Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Chicken Thigh. devamı için...
|
|
4268 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Koşu Bandı - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karissamgreen Kilo Geçmişi
|