06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 18,44g | Prot: 38,21g | Karb: 37,38g.
Kahvaltı: Roti Gandum. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ikan Gabus, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anisanurwafa1315 Kilo Geçmişi
|