|
空腹，没拉粑粑
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 103,79g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: 蕃茄, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 水果谷粒燕麦片, 伊利 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 肌肉博士 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 榴莲酥, 提拉米苏, 必胜客 超级至尊披萨, 肯德基 新奥尔良烤翅, 肯德基 上校鸡块. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|