06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 57,67g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Milk, Egg, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cheddar Cheese . Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Corn, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Ovaltine Ovaltine Nutri 10. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|