06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3036 kcal
|
Yağ: 149,28g | Prot: 209,57g | Karb: 213,79g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Избенка Кефир 3,2%, Лимон, Чеснок, Какао-Порошок (Несладкий), Село Зеленое Молоко Козье, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Колбаса Варено-Копченая, Салат Овощной с Маслом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|