06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 116,31g | Prot: 63,35g | Karb: 22,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Аджика, Яготинское Топленое Масло, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Сметанковый, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|