06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 143,10g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|