06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 70,76g | Karb: 157,37g.
Kahvaltı: Amandes, Kiwi, Auchan Banane, Danone Yaourt Nature, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Chavroux Fromage de Chèvre. Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Charal Steak Haché 15%, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Radis, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Carte D'Or Glace Café, Carrefour Toasts Fins Sésame, Carrefour Jus de Tomate , Amandes, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|