06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 65,57g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Öğle Yemeği: Кабачковый шоколадный торт, Nestle Кит Кат Мини. Akşam Yemeği: Сладонеж Вафли Шоколадные, Макси Хлеб Полезный, Nesquik Какао, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Aperatifler/Diğer: Кабачковый шоколадный торт, Кировский Печенье Сдобное с Ягодным Конфитюром, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|