06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 41,84g | Karb: 183,23g.
Kahvaltı: Milfina Kräuterbutter, Brotland Fladenbrot . Öğle Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Parmesan (Geschreddert), TiP Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Butterkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|