06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 61,54g | Karb: 194,79g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тушеные Овощи, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Тушеные овощи. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Беллакт Творог Обезжиренный, Савушкин Йогурт Ананас Дыня . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|