06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 53,87g | Karb: 216,64g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Инмарко Мороженое, Слабое Кофе с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская. Aperatifler/Diğer: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Черника, Перекресток Персик, Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|