06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 129,40g | Karb: 197,07g.
Kahvaltı Öncesi: Tisana, ManuSol Break Mirtilli Rossi. Kahvaltı: Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate, Colfiorito Semi Mix Insalata, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Pancake avena e carruba, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Öğle Yemeği: Ponti Aceto di Mele, Poseidon Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Pomodori, Cavolo Cotto (da Fresco), Ceci neri lessi Alex. Öğle Yemeği Sonrası: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: Connoisseur Filetti di Salmone al Naturale, Pane Italiano, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Bennet Lattuga Iceberg , Pomodori. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|