06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 65,00g | Karb: 33,89g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Akşam Yemeği: Halls Bala Halls, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Catupiry, Peito de Frango, Red Bull Energético Sugar Free, Health Labs Whey Protein, Sadia Salsicha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|