06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 125,80g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, Café, Pan de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Cochayuyo, Choclillo, Papa (Cuerpo y Cáscara). Aperatifler/Diğer: Daily Manjar, Plátano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, Lider Pan Italiano, Maní Tostado en Seco (sin Sal). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|