06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 75,08g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: 물김치, 간장계란밥. Öğle Yemeği: 고기만두, 팔도 비빔장, 대림선 실곤약, 하이지아(더블강정), 청양고추, 미역줄기볶음, 현미밥. Akşam Yemeği: 아몬드, 하이지아(더블체다), 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 뉴트리디데이 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크, 롯데 엄마손파이. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|