|
Вес стоит. Не паникуем.
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 198,81g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Oatmeal, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Ice Cream Cone, Peanut Butter, Milk (3.7% Milkfat), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Plum, Pear, Milk (3.7% Milkfat), Воздушная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|