jpepo Günlüğü, 06 Ağu 19

jpepo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2019:

1907 kcal

Yağ: 73,46g | Prot: 204,10g | Karb: 104,18g. Kahvaltı: Santa Isabel Pan Molde Integral, San Jose Jurel al Natural, Loncoleche Protein Yogurt, Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch, Loncoleche Protein Milk, Smartbreak Snack Time Chocolate & Crispis. Akşam Yemeği: PF Salchichas de Pavo, PF Salchichas de Pavo, San Jose Jurel al Natural, Huevo. Aperatifler/Diğer: Calo Leche Descremada en Polvo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. devamı için...

Haftada 10,0 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😄

06 Ağu 19 üye tarafından: Lis Vigu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jpepo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jpepo Günlüğü, 06 Ağu 19

Yorum Gönder

jpepo Kilo Geçmişi