06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 61,69g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Auchan Muesli Crousty Fruits, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Delizie del Sole Pesto Ricotta e Noci, Garofalo Caserecce, Pesca Noce. Akşam Yemeği: Chenin Blanc, Pema Pane Nero, Prosciutto Crudo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Vipiteno Yogurt 0,1% Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|