06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 130,15g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Kaneel, AH Volkoren Graanontbijt, AH Blauwe Bessen, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Naturel, Hahne Havervlokken Fijn. Öğle Yemeği: Bolletje Volkoren Beschuit, Barebells Brownie Core, Céréal Hageslag PUUR, Becel Omega 3 Plus, Hero Minder Zoet Aardbeien, Leerdammer Lightlife Kaas. Akşam Yemeği: Carbonell Kappertjes, AH Verse Zuurkool, Kühne Mosterd , Kerriepoeder, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), AH Portobello, Veggie Chef Vegetarische Hamburger, AH Hummus Gegrilde Groenten. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kokos Geraspt , PhD Smart Bar White Choc Blondie, AH Biologisch Volkoren Beschuit, AH Speculoos Pasta, Lindt Excellence Menthe Intense, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Stevia, AH Volkoren Graanontbijt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frederique2602 Kilo Geçmişi
|