06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 73,89g | Karb: 269,51g.
Kahvaltı: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Carrots, Blueberries, Nectarines, Pickles, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Lettuce, Tomatoes, Bacon, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough. Akşam Yemeği: Ice Cream, Pie, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, TGI Friday's Onion Rings, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: Energy Kitchen Mixed Veggies, Pita Bread, Hummus. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hollywoodoregon Kilo Geçmişi
|