16 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 52,63g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Bell Peppers, Milk (Nonfat), Peanut Butter, Celery, Spinach, Broccoli, Bananas. Öğle Yemeği: Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Garlic Herb Shrimp. Akşam Yemeği: V-Fusion Light Strawberry Banana, Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp. Aperatifler/Diğer: Roasted Garlic Hummus, Multigrain Baked Pita Chips, Peanut Butter, Snack Cracker, Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|