07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 72,81g | Karb: 163,09g.
Kahvaltı: Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана , Изюм. Öğle Yemeği: Равис Картопляники, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Akşam Yemeği: Яйцо, Сыр Моцарелла, Помидоры, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Сливы, Виноград, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Botanica Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|