07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 95,11g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе, Салат мимоза. Öğle Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|