|
Прогресс замедлился
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 115,61g | Prot: 181,28g | Karb: 22,50g.
Kahvaltı Öncesi: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Kahvaltı Sonrası: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Сыр Чеддер, Fried Egg, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, California Gold Nutrition Coconut Oil, Морской Котик Печень Трески Натуральная Премиум, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Aperatifler/Diğer: Пит-Продукт Сальчичон Экстра, Белая Дача Салат "Аликанте", Пятерочка Шампиньоны, Fitaki Сыр Фета, Horeca Select Сыр Чеддер, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, California Gold Nutrition Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|