07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 141,20g | Prot: 137,87g | Karb: 103,46g.
Öğle Yemeği: 복숭아, 오뚜기 토마토 케챂, Nutiva 코코넛오일, 오뚜기 골드 마요네스, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 가지, 파프리카, 양배추, 해키키 볼로네제소스, 달걀, 명란젓, 양파. Akşam Yemeği: 복숭아, 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 녹색 올리브, 구운계란, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|