07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 49,69g | Karb: 15,60g.
Kahvaltı: Unox Kartoffel Mal Anders. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Akşam Yemeği: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|