07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 125,21g | Prot: 67,51g | Karb: 138,61g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Свитлогорье Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Лимон, Избенка Кефир 3,2%, Чеснок, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Козье Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|