|
70,5
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 55,44g | Karb: 335,43g.
Kahvaltı: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Öğle Yemeği: Мёд, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
|
1828 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Светлана, а кокой в Вас рост, возраст... Просто сегодня тоже увидела вес 70,5
07 Ağu 19 üye tarafından: KatrinaZayka
|
Тоже худею с 90 кг, с 2017 года, после рождения дочи
07 Ağu 19 üye tarafından: KatrinaZayka
|
Добрый вечер!
Рост 170, возраст 47 лет.
Вообще худею я после болезни со 119 кг (после химии), возвращаюсь к своему изначальному весу)))
Вам желаю здоровья и успехов😉
07 Ağu 19 üye tarafından: Lanushka-SK
|
Светлана, спасибо большое, и Вам здоровья и удачи!!! 🏵️
08 Ağu 19 üye tarafından: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|