07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 97,35g | Karb: 220,86g.
Kahvaltı: Siomay. Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), White Rice, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate with Peanuts, Yakult Yakult, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|