16 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 48,00g | Karb: 197,50g.
Kahvaltı: slim fast cap. Öğle Yemeği: subway baked lays, 6' subway oven chicken. Akşam Yemeği: annie chun's miso. Aperatifler/Diğer: publix oatmeal cookie, water, crystal light lemonade, weight watchers lemon, nature valley trail mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|