07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 111,47g | Karb: 305,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здоровое Меню Молоко Соевое, Мармелад, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Фермерский, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Здоровей Шарики Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Кальцоне. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|