07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 122,62g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пирятин Сыр Российский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|