07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 94,21g | Prot: 104,52g | Karb: 207,15g.
Kahvaltı: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Малина, Фруто Няня Пюре из Персиков, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане, Пахлава, Окей Хлеб Докторский, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Тыквой, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Киприно Сыр Витязь 50%, Окей Хлеб Докторский, Колбаса Докторская, Макфа Спагетти Отварные, Равис Фарш из Кускового Мяса Грудки. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|