07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 46,50g | Karb: 208,65g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Льняная Мука, Молочный Мир Кефир 1%. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Сладуница Конфета Тирамиссо, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Арахисовые . Akşam Yemeği: Кабачок, Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Пански Гатунак Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Чеснок, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита". Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|