07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 79,50g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Лук, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Джем Ананасовый, Bionova Гранола с Орехами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Евроспар Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|