07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 81,23g | Karb: 94,76g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Poached Egg, Premier Deli Dry Cured Finely Sliced Cooked Ham. Öğle Yemeği: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Tesco Pink Lady Apples, Tesco Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Tesco Cheese Coleslaw, Tesco Simple Mixed Leaf Salad. Akşam Yemeği: Green String Beans, Tesco Sweet Potato Fries, Fried Battered Cod. Aperatifler/Diğer: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|